獅麓琢玉 | 美好“食”光，健康成長(zhǎng)———銅陵五中召開(kāi)“中學(xué)生飲食和體質(zhì)健康管理”主題班會(huì)

       民以食為天，食以安為先。為進(jìn)一步加強(qiáng)食品安全教育，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣，提高健康意識(shí)，加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉，3月24日下午，銅陵五中開(kāi)展了以“中學(xué)生飲食和體質(zhì)健康管理”為主題的班會(huì)。此次班會(huì)活動(dòng)不僅加深了師生們對(duì)飲食和體質(zhì)健康的認(rèn)識(shí)，更為我們共同營(yíng)造一個(gè)健康、和諧的校園環(huán)境奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。       市五中各班班主任通過(guò)精心制作的PPT和生動(dòng)有趣的視頻，向?qū)W生們深入淺出地講解了食品安全的重要性和垃圾食品的危害性。強(qiáng)調(diào)要從正規(guī)渠道購(gòu)買(mǎi)食品，拒絕路邊攤的不潔食物等，提醒學(xué)生們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，引導(dǎo)大家正視身邊的食品安全問(wèn)題。       班會(huì)同步解讀《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)中學(xué)生在心肺耐力、肌肉力量和柔韌素質(zhì)等核心指標(biāo)。班主任們特別強(qiáng)調(diào)了體育鍛煉對(duì)于緩解學(xué)習(xí)壓力、提高學(xué)習(xí)效率的積極作用，以及運(yùn)動(dòng)技能的提升和健康飲食的平衡。
      本次主題班會(huì)不僅是一次知識(shí)的盛宴，更是一次行動(dòng)的號(hào)召。我們倡導(dǎo)每位同學(xué)都能將所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，從現(xiàn)在做起，從每一餐開(kāi)始，注重飲食的均衡與營(yíng)養(yǎng)。我們鼓勵(lì)大家減少高糖、高鹽、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物等健康食品的比例，讓健康飲食成為自己的一種生活方式。       此次主題班會(huì)是銅陵五中深化“健康校園”建設(shè)的重要舉措。學(xué)校始終將學(xué)生身心健康置于育人工作的首位，通過(guò)系統(tǒng)化的健康教育課程、常態(tài)化的體質(zhì)監(jiān)測(cè)機(jī)制以及科學(xué)化的校園餐飲管理，切實(shí)筑牢青少年健康成長(zhǎng)防線(xiàn)。真正實(shí)現(xiàn)“讓健康意識(shí)融入日常，讓體質(zhì)提升落在實(shí)處”，為青少年終身發(fā)展蓄力賦能。