市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生來我校為高一西藏生進行衛(wèi)生知識講座

        11月9日下午，銅陵市中醫(yī)醫(yī)院事業(yè)部主任、主治醫(yī)師王健醫(yī)生來我校為全體高一西藏生進行衛(wèi)生知識專題講座。

講座中，王醫(yī)生從疾病預(yù)防和營養(yǎng)學(xué)兩方面入手為同學(xué)們進行了詳細的講解。對于疾病預(yù)防，他主要介紹了消化道感染性疾病和呼吸道傳染病兩類，指出對于消化道感染疾病同學(xué)們在日常生活中要及時預(yù)防，做到勤洗手，不吃生冷食物，不吃變質(zhì)的剩飯菜及少吃辛辣食物，并為學(xué)生介紹了食物中毒的主要癥狀，告誡同學(xué)們?nèi)绻�發(fā)現(xiàn)自己有食物中毒癥狀時要加強自我救護的意識并要及時報告老師及宿管。常見的呼吸道傳染病有流行性感冒、麻疹、水痘、肺結(jié)核等，當(dāng)前流行的新型冠狀病毒也屬于呼吸道傳染疾病。預(yù)防呼吸道傳染病需要做好個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，王醫(yī)生還鼓勵同學(xué)們利用課余時間多進行體育鍛煉，提高自身身體素質(zhì)。在營養(yǎng)學(xué)方面，王醫(yī)生為同學(xué)們一一介紹了食物中各種營養(yǎng)成分及各成分對人體的好處和作用，提醒學(xué)生們不要挑食，要注意維生素、碳水化合物、鈣質(zhì)、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、脂肪等元素的均衡攝入，提出只有合理科學(xué)的營養(yǎng)，才能讓同學(xué)們有一個健康強壯的身體，才能促進同學(xué)們的大腦功能和智力發(fā)育，更好的進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

通過此次講座，同學(xué)們對健康衛(wèi)生知識有了一個更加科學(xué)更加全面的認識，也懂得了養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要性，也為他們能夠更好地適應(yīng)高中生活打下了基礎(chǔ)。